Szabaduljmegaa pornográfiától,végleg.Szerezdvisszaazéleted.
Névtelen, ingyenes és személyre szabható. Örökre a tiéd, a nap 24 órájában elérhető.
„…intuitív, személyre szabható, és tényleg segít abban, hogy te irányítsd a saját felépülésedet.”Aqvafrizzante, Anglia (angolból fordítva)Mi hozott ma ide?
Válaszd ki, ami illik rád. A válaszod ezen az eszközön marad.
Indítsd újra az agyad 100 nap alatt
„Az önbizalmam olyan szinten van, amiről sosem gondoltam volna, hogy elérem, és lett barátnőm, életemben először. Tisztább a fejem, és sokkal gördülékenyebben kommunikálok.”
- Arra koncentráltam, hogy kiiktassam a pornográfiát… ez nem működött.Most arra koncentrálok, mivel helyettesíthetem.
- El akartam terelni a figyelmem a sóvárgásról… ettől csak egyre nagyobb lett.Most szembenézek az érzéseimmel, és feldolgozom őket.
- Csak a puszta akaraterőmre támaszkodtam… ez kimerítő volt.Most már tudom, hogyan működik az agyam, és azt is, hogyan tartsam motiváltan.
1.Felfedezés
Találd meg az érzéseid, a viselkedésed és a kiváltó helyzeteid mögötti rejtett mintákat.
2.Gyógyulás
Cseréld le a pornográfiát olyan technikákra, amelyek megváltoztatják az életedet.
3.Felülemelkedés
Válj önmagad jobb változatává, és érezd, ahogy lekerülnek rólad a terhek.
Alegtöbbprogramaztmondja,próbálkozzjobban.Márpróbálkoztál.Amireszükségedvan,azegytervkeddireggelre,amikoregyedülvagy,ésjönakísértés.
- A napok számolása nem siker.
- Kilencven tiszta nap után is érintetlenek maradhatnak az okok. Mi az okokkal dolgozunk.
- A figyelemelterelés nem felépülés.
- A hideg zuhany csak elhalasztja az érzést. Megtanulod szembenézni vele, és megérteni, mit üzen.
- Nem a túl sok a gond. Túl kevés van az életedben.
- A pornográfia egy hiányt tölt be. Töltsd ki ezt a hiányt kapcsolatokkal és céllal, és elveszíti a vonzerejét.
100 nap. Lépésről lépésre.
Minden nap egy rövid videó és egy konkrét teendő. Haladhatsz gyorsabban vagy lassabban, bármit megismételhetsz, és minden a tiéd marad.
1–2. nap
Ismerd meg a miértet
Írd le, milyen élet felé tartasz, hogy minden következő lépésnek iránya legyen.
3–11. nap
Válj tudatossá
Ismerd fel a kiváltó helyzeteidet, a szokásköreidet, és azt, mi zajlik az agyadban.
12–46. nap
Cseréld le a mintákat
Építs olyan szokásokat, amelyek a késztetés mögötti szükségletet elégítik ki, ahelyett hogy magával a késztetéssel harcolnál.
47–61. nap
Légy a jelenben
14 napos mindfulness-edzőtábor a késztetésekhez, a nehéz érzésekhez és a nyugtalan estékhez.
63–80. nap
A tested
Mozgás, alvás és fegyelem, amelyek könnyebbé teszik a munkát, nem nehezebbé.
81–87. nap
Kapcsolatok
Érzelmi intimitás, sebezhetőség és bizalom, először önmagaddal, aztán másokkal.
89–100. nap
Egy élet, ahonnan nem kell menekülnöd
Képernyőidő, tartalomszűrők és eszközmentes zónák, végül egy záró visszatekintés arra, milyen messzire jutottál.
Hogyan működik
Napi nagyjából tíz perc, a saját tempódban. Mindig tudod, mi a következő lépés.
1. lépés
Tanulj a napi útmutatásból
Nézd meg a napi videót, és tanulj mások sikertörténeteiből és szakemberektől.
2. lépés
Tedd meg az egyszerű lépéseket
Tölts ki kvízeket, interaktív munkalapokat és gyakorlatokat. Minden elő van készítve, így nem vesztegetsz időt.
3. lépés
Tapasztald meg a pozitív változást
Minden nappal több erőt, megértést és szabadságot nyersz. Maradj kitartó, és jön a változás.
Üdv a Broken Boundsban
A Broken Bounds nem csak egy újabb csokor tipp és trükk. Ez egy út a tartós szabadsághoz, tudományosan megalapozott stratégiákkal, mély érzelmi gyógyulással és napi, lépésről lépésre haladó útmutatással.
Nincs több találgatás, és nem kell egyedül végigcsinálnod. Valódi eszközök, valódi támogatás és valódi változás, egy közösséggel, amely végig melletted van, ha szeretnéd.
- év tapasztalat
- 11+
- videó és útmutató
- 70+
- év mentorálás
- 2+
Szakemberek ajánlják
Dr. Indries KrisztiánKlinikai szakpszichológus, PhD, egyetemi oktató„A program tudományos megalapozottsága és gyakorlati alkalmazhatósága alapján szívből ajánlom a Broken Boundst mindenkinek, aki szeretne kezdeni valamit a pornográfiafüggőségével. … Ez a program szó szerint életeket menthet.”
Bőhm AndreaAddiktológiai konzultáns„A tananyag rendkívül átgondolt, sokszínű és informatív. Jelentős hiányt pótol a területén, és biztos vagyok benne, hogy nagy segítség lesz azoknak, akik a pornográfiafüggőségből keresik a kiutat.”
Az idézeteket angolból fordítottuk.
Mit mondanak a résztvevők
Az összes értékelés„Ahelyett, hogy a leszokás olyan érzés lenne, mintha az ételről és a vízről mondanál le (ismered az érzést!), olyan lehet, mintha egy olcsó zacskó cukorkát cserélnél le egy ínyenc svédasztalra.”
Az idézeteket angolból fordítottuk.
Szia, Bálint vagyok.Nagyon örülök, hogy itt vagy.
Öt évig nem tudtam elszakadni a pornográfiától, és csak akaraterővel próbáltam leszokni. Végül nem egy újabb trükk hozta el a változást, amivel elkerülhetem a késztetéseket, hanem az, hogy megértettem az érzelmi gyökereket.
Már több mint hat éve szabad vagyok. Azért építettem ezt a kurzust, hogy neked ne kelljen ugyanazokat a köröket megtenned, mint nekem, és azért ingyenes, mert a pénz soha nem lehet az oka annak, hogy valaki nem tud kiszabadulni.
Amikor nem csak egy leckére, hanem egy emberre van szükséged.
Hozz el egy nehézséget, egy visszaesést vagy egy sikert egy személyes alkalomra Bálinttal, és egy rád szabott tervvel távozz.
- 55 perc
- Privát videóhívás
- Válassz neked megfelelő időpontot
49 USDalkalmanként
Akár 50% kedvezmény a kurzusban gyűjtött elkötelezettségi pontjaiddal.
Foglalj időpontotGyakori kérdések
Igen. Mind a 100 nap, a munkalapok és a közösség is ingyenes, és nincsenek hirdetések. Egyedül az egyéni coaching fizetős, mert az az én időmet igényli.
Az 1. nap nagyjából tizenkét perc.
Kezdd el még ma este. Senkinek sem kell tudnia róla.
Kezdd el ingyen